Omelette soufflée au fromage râpé cuite au micro-ondes

Bonjour les gourmands !

Aujourd'hui je reviens avec une recette rapide au micro-ondes. 

Recette à réaliser avec le cuiseur solo micro-ondes de chez Tupperware.

Une omelette lègere et fondante. Monsieur Nanou étant trés compliqué... Il a adoré ! Oufffff 

Ingrédients (pour 1 personne) :

- 3 oeufs, séparer les jaunes et les blancs

- 15ml de crème liquide (soit environ 1 cs)

- 1 pincée de sel

- 50g de gruyère râpé

- j'ai ajouté du poivre et du persil 

Préparation :

Mélangez les jaunes avec la crème liquide.

Montez les blancs en neige ferme avec une picée de sel, ajoutez les aux jaunes et à la crème et finissez en ajoutant délicatement le gruyère.

Versez le tout dans le cuiseur solo micro-ondes et faites cuire à couvert environ 3m 30 à 360 watts.

Personnellement j'ai dû refaire chauffer 7min car le dessous était encore liquide.

Résultat : Miamisimmmeeeeeeeeee 

Bon appetit !